UN BUEN ALMUERZO

Algunas rabas, hacer milanesas de rodajas de Berenjena, guarnición de hortalizas, repollo colorado, zanahorias, coliflor. bebidas adecuadas: Vino tinto o blanco, Cerveza sin alcohol, también puede ser un te Ban-cha.

CONSUMIR SEMILLAS!!!

Aportan al organismo alta cantidad y calidad de minerales, proteínas, enzimas, vitaminas y ácidos grasos.
Alimentro concentrado y fácil de conservar, transportar y consumir.
Casi todas las semillas son recomendables, pudiéndose variar diariamente y durante la misma jornada.